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秋季天气转凉，阳气内敛，寒气上升。
秋天对前列腺患者可不友好。秋天气温下降，而寒冷又会增强交感神经兴奋，使得前列腺腺体收缩，血管扩张，前列腺容易持续性的慢性充血，从而诱发各种前列腺疾病。
那么我们的前列腺患者在秋季又该如何照顾好自己呢?我们接下来就从我们生活中常见的“吃穿住行”来讲起。
1.“吃”
古人云“食色，性也”，我们也常说民以食为天，首先我们就来解决“吃”这个问题。“吃”也要分两面，一方面是什么该吃，一方面是什么不该吃或者说少吃。
吃东西谁都会，但是吃什么有么用，很多人就不知道了。
比如我们可以平常生活中吃一些有助于前列腺健康的食物，如番茄、苹果、南瓜等，这些里面都含有对前列腺有利的元素。
再有我们还可以吃些“套餐”，来做个食疗。比如薏米冬瓜海带猪骨汤，准备好生薏米50g、带皮冬瓜200g、海带切段100g、猪排骨250g。放在一起煮汤食用，具有利尿通淋，软坚散结之效。
或者吃中药治疗，如利尿消炎丸，其具有活血化瘀，行气止痛的功效，对前列腺炎有很好的的治疗效果。
说完吃什么，我们在说下不吃什么或者少吃什么。
我们知道天气转凉后，人们都喜欢摄入一些高热量的食物，那么在这里建议是不要吃辛辣油腻的食物，忌啤酒抽烟，这些都对血管血压有损害，尽量避免，或者极少尝试。
2.“穿”
有一种冷叫你妈觉得你冷，是不是广大的朋友都在小时被自己的老妈催着穿上秋裤的经历。古人云“虚邪贼风，避之有时”，我们前列腺是很怕冷的一个性腺器官，因此从秋季开始大家就要做好避寒保暖的准备了，主动穿上秋裤，再也不用妈妈担心了。同时也要注意内衣裤的干净，勤换洗。
3.“住”
“住”自然就是住在房子里嘛，而房子最大的功能自然就是睡觉了，古人云“饱暖思淫欲”，上面“保“、”暖”都有了，那自然就轮到了性欲了，我们说“食色，性也”，性生活是人之常情，人之本性，但是在秋季很多男性朋友性欲都会增强，因此进行的性行为次数也增加了，而频繁的性行为会导致前列腺反复的充血，不利于前列腺的恢复和调节，因此导致前列腺炎。所以我们广大的男性朋友对于性生活还是要有一定的节制。
4. “行”
我们常说“身体是革命的本钱”。身体素质差各种疾病都容易找上身来。
然而秋天来了，天气逐渐降温，很多朋友都不想运动了，而且还时常久坐，这样一来，不仅对前列腺没好处，反而还容易加重对前列腺的负担。我们要想远离前列腺疾病，就要动起来，增加自身抵抗力。我相信各位男性朋友你能“行”。
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